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Probablement y-a-t-il autant de shiatsu que de praticiens. Bien sûr il y a des bases communes. La technique d’abord. Des pressions et relâchements, mesurés, précis et adaptés aux besoins. Les pressions ne résultent pas d’un effort musculaire mais d’un déplacement du centre de gravité du praticien. La bienveillance, le respect, l’écoute et la confiance dans les extraordinaires capacités de l’organise constituent également le socle commun.
Mais notre shiatsu est aussi teinté par les Maîtres qui nous ont enseignés et notre personnalité. Enfin, et c’est le plus important probablement il est coloré par les personnes que nous recevons. Ce sont elles qui nous entraînent, nous guident et nous poussent à aller plus loin.
De mon côté je propose le shiatsu traditionnel sur futon, le shiatsu sur table, le shiatsu sur chaise et l’auto shiatsu ou Do-In
Un travail en profondeur du dos, des trapèzes, des épaules, des bras, de la nuque et de la tête qui permet à la fois de dissiper les tensions et fatigues musculaires et intellectuelles, lutter contre le stress, redonner vitalité et apporter un mieux-être incontestable. Une séance d’une durée de 15 à 20 min
Un travail en profondeur sur tout le corps: la tête, la nuque, les trapèzes, les épaules, le dos, les jambes, la poitrine, le ventre pour soulager les troubles psychosomatiques (maux de dos, de tête, troubles du sommeil…), les troubles émotionnels (anxiété, stress, difficultés de concentration…), les troubles fonctionnels (irritabilité, fatigue chronique…). La personne reste habillée.
Une séance d’une durée de 60 à 90 min
L’auto-shiatsu, ou DO-IN, est une pratique simple et bénéfique pour prévenir la maladie, maintenir et renforcer sa santé, qui ne nécessite pour seul instrument que ses mains. Les mouvements d’auto-massage, d’échauffement et d’étirement, agissent localement sur la peau, les muscles, les articulations et la circulation sanguine. Ils induisent également des effets réflexes qui ré-équilibrent les grandes fonctions que sont la respiration, la digestion, l’élimination…L’auto-shiatsu favorise le dynamisme et la détente, permet d’améliorer le sommeil, la maîtrise de soi et la concentration…
L’auto-shiatsu est un excellent complément aux soins shiatsu
Les cours se déroulent en groupe de 6 à 12 personnes
Durée: environ 1 heure
Fréquence: hebdomadaire