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LE SHIATSU

Introduction au shiatsu

idéogramme shiatsu

Shiatsu est un mot d’origine japonaise, signifiant pression (atsu) des doigts (shi). Cette traduction littérale nous informe déjà sur la technique. “Le Shiatsu est une technique qui utilise les doigts et les paumes des mains, pour exercer des pressions en des points déterminés, avec l’objectif de corriger des irrégularités, de préserver et d’améliorer l’état de santé et de contribuer à l’amélioration d’états morbides spécifiques”, (Théorie et pratique du Shiatsu, Ministère japonais de la Santé, 1957). En 1955, sous l’impulsion de Tokujiro Namikoshi (1905-1999), fondateur de l’Ecole japonaise de Shiatsu et dirigeant de l’Association Japonaise de Shiatsu, le Ministère japonais de la Santé reconnaissait le Shiatsu comme médecine officielle. En 1964, il distinguait Shiatsu et massage sur la base des différences des résultats obtenus par les pressions.

Le shiatsu : une approche holistique

Le Shiatsu est une approche holistique c’est-à-dire qui considère la personne dans ses dimensions à la fois physique, psychique et émotionnelle: ses aspirations, sa culture, ses croyances, ses sentiments, ses valeurs…Il se pratique sur une personne habillée, allongée ou assise. Il permet d’aborder les difficultés par le soma (le physique), plutôt que par le mental. Cela peut permettre de faire céder la « carapace » dont nous nous entourons parfois pour affronter les difficultés, qui nous enferme, nous empêche de réagir de façon appropriée et à laquelle une approche par le mental peut se

Mécanisme d'action du shiatsu

Au-delà de cette seule lecture, le Shiatsu est aussi là pour lever les blocages, qui, s’ils persistent peuvent, à la longue, conduire à la pathologie. Quel est le mécanisme d’action du shiatsu? Les pressions agissent:

(i)  directement au niveau périphérique, en provoquant un relâchement tendino-musculaire : les muscles se détendent, les tendons et

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heurter. Les pressions exercées avec les paumes des mains, les doigts, et parfois les coudes, permettent de détecter sur le corps entier (tête, bras, tronc, ventre, jambes, face avant et face arrière) les «irrégularités» de l’organisme et de rétablir l’équilibre.

shiatsu holistiqueCes « irrégularités » se traduisent par des différences de température, de tonicité, des tensions, des zones sensibles ou douloureuses. Ce sont autant d’indications de nœuds, de blocages et des signes d’avertissement de dysfonctionnements notamment du Système Nerveux Autonome qui gère, en dehors de notre volonté, les fonctions réflexes de l’organisme particulièrement les réactions de défense du corps face aux stimuli externes. Le Shiatsu aide ainsi à gérer et réduire les troubles fonctionnels (fatigue chronique, difficulté de concentration…), émotionnels (anxiété, stress, …) comportementaux (irritabilité…) et les troubles psychosomatiques (certaines dorsalgies, problèmes cutanés, problème de sommeil…).

Le Shiatsu consiste en une « lecture » de la personne différente de celle de la médecine occidentale. Il n’est, par conséquent, et ne doit, à aucun moment, être en concurrence ou en conflit avec elle. Le praticien en Shiatsu aide la personne en demande à garder ou à retrouver un équilibre sur les plans physique, émotionnel et psychique. Cette visée intègre et dépasse l’action du bien-être. Afin de prendre soin et à préserver au mieux sa santé, l’idéal est de pratiquer le Shiatsu de manière préventive : aux inter-saisons, avant une période de surmenage, aux premiers symptômes de troubles.

Le shiatsu : une discipline de la médecine traditionnelle chinoise

Le Shiatsu est l’une des 5 disciplines de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que l’acupuncture,

la pharmacopée, la diététique chinoise et la gymnastique énergétique (Qi Gong, Taï Chi), le Shiatsu est un moment de détente qui contribue à un apaisement, prévient les troubles en libérant les tensions et les blocages, procure un soutien efficace lors des étapes difficiles de la vie.

A pratiquer toute l’année pour entretenir sa santé, lors d’apparition de troubles, en anticipation de période de surmenage

Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le shiatsu, selon la philosophie asiatique devrait avant tout être pratiqué en prévention afin de stimuler les défenses naturelles de l’organisme pour maintenir forme physique et mentale pendant toute l’année. Les prestations ne s’apparentant à aucune pratique médicale ou relevant de la kinésithérapie, le shiatsu ne peut en aucun cas remplacer la consultation d’un professionnel de santé.

surmenage, aux premiers symptômes de troubles.

Le shiatsu : une discipline de la médecine traditionnelle chinoise

Le Shiatsu est l’une des 5 disciplines de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que l’acupuncture, la pharmacopée, la diététique chinoise et la gymnastique énergétique (Qi Gong, Taï Chi), le Shiatsu est un moment de détente qui contribue à un apaisement, prévient les troubles en libérant les tensions et les blocages, procure un soutien efficace lors des étapes difficiles de la vie.

A pratiquer toute l’année pour entretenir sa santé, lors d’apparition de troubles, en anticipation de période de surmenage

Ni massage, ni idéologie, ni médecine au sens occidental du terme, le shiatsu, selon la philosophie asiatique devrait avant tout être pratiqué en prévention afin de stimuler les défenses naturelles de l’organisme pour maintenir forme physique et mentale pendant toute l’année. Les prestations ne s’apparentant à aucune pratique médicale ou relevant de la kinésithérapie, le shiatsu ne peut en aucun cas remplacer la consultation d’un professionnel de santé.