Les bienfaits du shiatsu sont multiples. Le shiatsu favorise la relaxation, la détente, le lâcher-prise. Il permet une meilleure gestion des émotions et du stress. Le shiatsu libère les tensions physiques et psychiques ainsi que les blocages fonctionnels et prévient ainsi différents troubles comme, les dorsalgies, le manque d’appétit, les troubles du sommeil, certains problèmes dermatologiques ou respiratoires, les raideurs articulaires et musculaires. Il a une action antalgique. Le shiatsu améliore la capacité d’adaptation à l’environnement et stimule les capacités d’auto-guérison.
Les pressions et relâchements exercés rendent souplesse à la peau, aux muscles, aux tendons, aux articulations. Ils décompriment les terminaisons nerveuses et les vaisseaux ce qui améliore la circulation sanguine et lymphatique. Ils induisent des effets réflexes sur le système nerveux, le système hormonal, les organes internes et leurs fonctions, agissent sur les affections psychosomatiques et sur le comportement.
Le praticien de Shiatsu aide la personne en demande à garder ou à retrouver un équilibre sur les plans physique, émotionnel et psychique.